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2010-04
急性胃肠炎患者的饮食
1.大量呕吐及腹痛剧烈者应禁食(包括禁水),使胃肠道得到充分休息,待腹痛减轻时再酌情饮用。 2.急性发作时最好流质饮食,食物应细软、少渣、少油腻、易消化,如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤。... -
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2010-04
盆腔炎的预防以及调护
1.杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。 2.月经期、... -
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2010-04
糖尿病的“三级预防”
1.一级预防:指预防或延缓糖尿病的发生 。控制饮食和增加体力活动,应用二甲双胍、格列酮类和α葡萄糖苷酶抑制剂 。 2.二级预防:在高危人群中筛查出糖尿病患者,并加以规范化管理,找出早期干预治疗的最有效方法... -
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2010-04
糖尿病眼病防治十招
1.控制血糖 2.控制血压 3.控制血脂 4.戒烟 5.控制体重 6.定期检查。I型糖尿病患者应在发病5年后每年检查一次。II型糖尿病患者则应从发现糖尿病起,每年检查一至二次。一旦发生眼部不适,请及时到医院就诊,听从医生的... -
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2010-04
肾脏病的“三级预防”
1.一级预防:对可能引起肾损害的疾患和危险因素进行及时有效的治疗或控制,从而预防肾脏病的发生。 糖尿病:力争将任一时刻的血糖控制在正常范围内。 高血压病:力争将任一时刻的血压控制在正常范围内。 积极控制... -
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2010-04
眼部保健方法
1.双目不久视; 2.运目去眼疾。每日睡起时,端坐凝思,闭上双眼,将双眼旋转10~14次,紧闭少时,而后大睁。 3.按摩通气血。先闭目养神3~5分钟,继而双手搓热,用发热的手掌轻轻按住眼部,然后将手掌以顺时针方向运... -
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2009-12
乳腺疾病患者的膏方调理
刘 胜 近年来,随着现代生活节奏的加快,乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病的发病率呈明显上升趋势,成为现代女性健康的大敌,特别是乳腺癌,更被医学界称为“女性健康的第一杀手”。由于女性特殊的生理构造,使得女性乳腺... -
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2009-12
正确使用膏方
周 端 膏方已有二千多年历史,本是达官贵人,皇亲国戚享用的高级滋补之品。随着社会进步,人类发展,目前已为普通百姓家喻户晓。每年入冬,中医医院内成千上万的人们进行冬令进补,膏方是主要内容。 膏方针对慢性... -
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2009-11
手指运动益脑
对于人体之“首”----大脑来说,手指的运动相当重要。通过手指活动刺激大脑,在儿童可促进脑的发育而提高智商,在中老年人则可延缓或阻止脑细胞的退化,保持大脑活力。 医学研究发现,人体每块肌肉在大脑皮层中都有相... -
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2009-11
越活越健康
——运动养生 运动的组成包括运动前准备(热身活动)、运动锻炼、运动后放松活动。 运动类型可分为有氧运动和无氧运动,其中有氧运动主要作用有:大肌肉群运动、消耗葡萄糖、动员脂肪、刺激心肺。常见的运动形式...