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2010-12
冬季进补:膏方与养生
哪些人适合进补? 长期患病、体质较差的人可以进补;亚健康人群可以进补;健康人群也可以进补。 膏方的服用方法? 一般每天2次、早晨空腹服用。如空腹服用肠胃有不适感,可以改在半饥半饱时服用,晚上睡前服用。... -
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2010-09
骨质疏松小知识
骨质疏松症是以低骨量和骨的微结构破坏,而导致骨强度降低,骨脆性增加,容易发生骨折的一种全身性代谢性骨病,目前我国的骨质疏松症病例较30年前增加了3倍。我国部分省市的统计还表明:60岁以上老年人骨质疏松症发病... -
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2010-08
夏季饮食的几个注意点
夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是蛋白质消耗量最大的季节,如果只注重蔬菜水果的摄入,而不及时补充蛋白质会导致体质下降,容易感染疾病。一般,蛋白质每日摄入量在70克至90克为宜,且最好一半以上为鱼、虾、... -
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2010-07
如何防治胆石症?
临床上建议胆石症的病人应及早治疗,定期复查,预防与治疗相结合。 防治主要从两方面入手:1、遵照医嘱按疗程服用具有利胆、防石功能的药物,如胆宁片、熊去氧胆酸等;2、注意调整饮食习惯,少吃含胆固醇多的食品... -
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2010-06
如何治疗脂肪肝?
1、病因治疗 治疗脂肪肝的关键在于积极治疗原发病。 (1) 酒精性脂肪肝:戒酒最有效。 (2) 糖尿病性脂肪肝:有效控制血糖。但某些降糖药可引起肝损伤。饮食应低热量、低脂肪、高纤维素。 (3) 肥胖性脂肪肝:减肥是关键。... -
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2010-06
如何预防脂肪肝?
1. 控制体重是预防和治疗脂肪肝的关键,尤其是减去腹部脂肪,减肥是很有效的方法。 2.如果是营养不良引起的脂肪肝,宜给予高蛋白饮食如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等,及选用富含不饱和脂肪酸的植物油。对于营养... -
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2010-04
夏季易发肠道传染病的人群
1.偏爱生猛海鲜,并经常下馆子,对高档饭店和街边小摊常“通吃”,从不挑剔者。 2.认为“饭前便后洗手”不当一回事者。 3.生活没有规律,食无定餐,常常熬夜者。 4.身体弱多病,但又不愿运动者。 5.身体... -
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2010-04
如何早期发现肾脏的损害?
1.定期体检,及早发现。 2.有高血压、糖尿病等高危因素的患者,应该定期做相关检查。包括尿常规+沉渣,肾功能,血常规、B超等。 3.健康人群在查体时不要忽视尿常规和肾功能的检测。若发现蛋白尿或血尿,应进... -
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2010-04
患了乳腺疾病后的注意事项
1.心理上的治疗非常重要 2.重视改变饮食习惯和结构 防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品。要多吃蔬菜,多吃粗粮,多吃富含维生素A、C 的食品。如胡萝卜、卷心菜、蘑菇、新鲜水果等,有利于阻止... -
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2010-04
高血压的“三级预防”
1.一级预防:主要是危险因素的预防,如超重,肥胖,吸烟,酗酒,高热量、高脂肪、高盐饮食,长期精神紧张,生活不规律,工作过劳等。一级预防可使疾病消灭在萌芽之中,也就是我们常说的无病防病。 2.二级预防:早...