骨质疏松小知识

发布日期:2010-09-08 浏览次数:

骨质疏松症是以低骨量和骨的微结构破坏,而导致骨强度降低,骨脆性增加,容易发生骨折的一种全身性代谢性骨病,目前我国的骨质疏松症病例较30年前增加了3倍。我国部分省市的统计还表明:60岁以上老年人骨质疏松症发病率已经高达59%。每年因骨质疏松症并发骨折的发病率约为12%,而且这一数字还在逐年增高。

随着我国人口的老龄化,骨质疏松已成为一种严重影响人类公共健康和生存质量的疾病之一。其临床表现主要有疼痛、脊柱变形、骨折、呼吸功能下降,此类不适时重时轻,缠绵难愈,常常呈大面积,轻则令人不适,重则影响正常生活工作,甚至于降低了生存质量。

如果被诊断患上骨质疏松症,可以改善生活习惯,帮助自己保持健康。包括保持正确坐姿,以及步行和提起重物的姿势,以减轻脊骨所受的压力;定期做运动可改善灵敏度和平衡能力,减低跌倒的机会;建立一个安全的生活环境,避免跌倒或摔倒;依从医生的建议服用药物,进行运动及物理治疗。