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2012-07
冠心病药物治疗注意事项
1.清楚你正在服用的所有药物 2.每天在同一时间服药 3.如果偶尔忘记服药,不要一次吃两顿试图补上。 4.未经医生许可,不要擅自停药或转药 5.即使服用非处方药物,也请告诉医生 6.出门和旅游时随身带药... -
05
2012-07
糖尿病饮食特点
1.均衡饮食,终生控制饮食 2.少量多餐,每日3-6餐 3.TM饮食治疗≠饥饿疗法 4.糖尿病饮食是健康饮食,同样适合于正常人 5.没有绝对不能吃的食物 6.不能以食物甜不甜来判断能不能吃 7.戒烟限酒,避免... -
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2012-05
失眠的误区
1、睡前运动。 睡前运动不但不能帮助睡眠,而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张,大脑也会更清醒,反而睡不着。 2、吃点安眠药。 切记:安眠药不能乱吃!服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠,而是被动睡眠。因此... -
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2012-04
干眼症的自我防护
1.多眨眼 五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次;操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,不要太过专注。 2.注意用眼卫生 勤洗手,不用手揉搓眼睛;用眼一小时休息(闭目、远眺、眼保健操等);保持眼睑卫生(清洁、热... -
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2012-02
脂肪肝的防治
脂肪肝的定义:脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变,正常人的肝内总脂肪量约占肝重的5%,脂肪量超过5%为脂肪肝。 脂肪肝分为:轻度(含脂肪5%至10%);中度(含脂肪10%至25%);重度(... -
02
2012-02
170件生理常识,好好养生
170件生理常识,好好养生 1凉水洗脚有损健康. 2夏季多吃苦味有益健康. 3多喝水能防肾结石. 4夏季不宜光着上身睡觉. 5冬季养生宜多食热粥. 6冬季洗澡次数不宜多. 7冬季不宜长期待在温暖房间. 8不宜长时间停留在冬季... -
04
2012-01
中风后的康复锻炼
位置就是一切:(1)坐在椅子上,双脚应该平放在地板上。椅子应牢固而舒适;力量应均衡分布在臀部。(2)坐在床上,建议不要长时间坐在床上,同样也不要长时间坐在椅子上。(3)躺在健侧,病人的身体应当稍向前倾,胳... -
07
2011-12
常见虚证体质调养
气虚证 (1) 常见症状:神疲乏力,头晕目眩,少气懒言,自汗,动则更甚,恶风易感冒,劳累后诸症加剧,舌淡,脉虚无力。 (2) 常用补气药:生晒参、党参、黄芪、山药、白术、茯苓、五味子、炙甘草等。 中气不足... -
02
2011-11
脑梗塞的家庭紧急处理方法
脑梗塞的家庭紧急处理方法 1.保持镇静,注意安慰病人,缓解紧张情绪; 2.迅速就医,或拨打120; 3.使病人仰卧,头肩部垫高,头偏向一侧,防治痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息,如有呕吐物或假牙等,先清理取出... -
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2011-10
膏方服用的注意事项
中药膏方又称膏滋方,是以复方中药煎熬,去渣滤清,取汁浓缩后,以胶或蜜等赋形剂调制而成的膏状内服制剂,具有润泽、滋补的作用,是通过辨别病人体质,详察其阴阳虚实,同时兼顾其原有的旧疾,通过辨证,制定最适合...