新民晚报 2024年11月22日 APP作者：龙华医院 肾病一科 副主任医师 李交原文链接https://wap.xinmin.cn/content/32780415.html今天迎来小雪节气，这是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。小雪意味着天气渐渐寒冷，降水形式由降雨逐渐转变为降雪，但此时“地寒未甚”，故雪量还不大，所以称为小雪。我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”小雪节气的养生要注重“闭藏养肾”...

文汇报2024年11月13日6版专家：上海中医药大学附属龙华医院针灸临床一部副主任医师原文链接https://dzb.whb.cn/2024-11-13/6/detail-870300.html          生活中，我们常会有这样的经历：在情绪激动时，会不自觉“捶胸顿足”。这是巧合还是真能缓解胸闷头痛？今天来说说这种情绪与生理的奇妙交响。          捶打胸口能宣泄郁结之气吗          所谓“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲（忧）伤肺，恐（惊）伤肾”，中医理论总结“七情”...

新民晚报·家庭周刊2024年10月30日 手机网页原文链接https://wap.xinmin.cn/newspaper/home/23730.html?tt=1730258049674每年的十月是“世界乳腺癌防治月”，亦被称为“粉红丝带月”，旨在提高公众对乳腺癌防治的认识与重视。上海中医药大学附属龙华医院中西医结合乳腺科主任秦悦农指出，作为女性发病率最高的恶性肿瘤之一，乳腺癌发病率持续攀升，想要积极应对，早诊早治是关键。积极进行二级预防近日，冯女士被确诊为乳腺导管原位癌，...

文汇报2024年10月30日作者：上海中医药大学附属龙华医院睡眠医学中心 姜诗涵、尹平原文链接https://dzb.whb.cn/2024-10-30/7/detail-868603.html秋高气爽，想出去郊游却哈欠连天？俗话说“春困秋乏”，如何打破“秋乏”之困？          为什么一到秋天就容易乏          秋季白昼时间逐渐缩短，黑夜时间逐渐增加，人体需要调整生物钟以适应其变化。在此过程中，人体的睡眠质量与精神状态均会受到影响，加之低体温环境下，人体倾向于节约能量，...

新民晚报2024年10月23日 APP作者：杨晔颖，龙华医院风湿免疫科副主任医师 李少滨，龙华医院中医预防保健科副主任医师原文链接https://wap.xinmin.cn/content/32761185.html今天迎来霜降节气，这是隶属秋季的最后一个节气，标志着秋季到冬季的过渡。霜降时节，昼夜温差大，早晚天气较冷，中午则稍暖，秋燥明显。在中医理论中，人体被视为一个微观宇宙，与自然环境紧密相连，肺气在这个时节最为旺盛，肺属金，与秋季相应，主张清肃之气。...

文汇报2024年10月3日 APP作者：叶青 袁晓蕾（龙华医院脑病科主任，医生）原文链接https://m.whb.cn/commonDetail/951389秋风起，一年一度的冬令养生季即将到来。民间流传着“今冬进补，明年打虎”的说法。随着人民生活水平提高、大众健康需求的提升，中医药在治未病方面的优势获得大众追捧。膏方无疑是冬令进补的主角。国庆假日期间，上海不少中医医院开启膏方门诊的预约。膏方到底怎么吃、谁能吃？听中医名家讲述门道。由于生活工作压力大、...

文汇报2024年10月3日 APP作者：潘璐茜（龙华医院老年医学科医生）原文链接https://dzb.whb.cn/2024-10-03/4/detail-865788.html 秋风起，一年一度的冬令养生季即将到来。民间流传着“今冬进补，明年打虎”的说法。随着人民生活水平提高、大众健康需求的提升，中医药在治未病方面的优势获得大众追捧。膏方无疑是冬令进补的主角。国庆假日期间，上海不少中医医院开启膏方门诊的预约。膏方到底怎么吃、谁能吃？听中医名家讲述门道。由于生活工作压力大、...

文汇报2024年10月3日 APP作者：奚燕（上海中医药大学附属龙华医院药学部副主任）原文链接https://dzb.whb.cn/2024-10-03/4/detail-865787.html秋冬季很多市民服用膏方进补，保证一料好的膏方除了医师水平、个性化定制、标准化管理外，道地药材也是不容忽视的关键因素之一。             饮片质量直接影响膏方质量             膏方是在中医药理论指导下，为了预防和治疗疾病的需要，在辨证审因、确定治法的基础上，以一般中药饮片为基本原料，...

2024年9月22日 APP专家： 张意 龙华医院中医经典病房副主任医师原文链接https://wap.xinmin.cn/content/32741536.html今天迎来秋分，到了昼夜平分之时。《月令七十二候集解》曰: “秋分，八月中。解见春分。”《客中秋夜》中说：“故园应露白，凉夜又秋分。”可见从秋分这一天起，我国随着阳光直射的南移，昼夜温差逐渐加大，逐渐进入深秋季节，凉意渐浓。《黄帝内经》里说：“秋冬养阴。”所谓秋冬养阴，是指在秋冬养收气、养藏气，...

文汇报2024年9月4日专家：陈秀峰 姜之炎 上海中医药大学附属龙华医院儿科原文链接https://dzb.whb.cn/2024-09-04/7/detail-862560.html 已经上小学的孩子是不是晚上水喝多了，最近老尿床？近期门诊间持续有家长就此来咨询。尿床是很多小朋友在童年时会经历的，孩子感觉很无辜，家长们很头疼。             5周岁儿童仍尿床要警觉             2至3岁的儿童开始有自主排尿意识，并逐渐学习控制排尿冲动，一般到3至4岁，能良好地控制白天排尿，...