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护理天地

首页 - 护理天地 - 健康园地
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  • 12

    2011-07

    阴虚证体质调养

    阴虚证的常见症状:骨蒸潮热,手足心热,盗汗,心烦不眠,颧红,形体消瘦,口干咽燥,舌红苔少,脉细数。 常用补阴中药:白参、西洋参、燕窝、生地黄、熟地黄、沙参、麦门冬、天门冬、枸杞子、百合、石斛、鳖甲胶...
  • 18

    2011-05

    气虚证体质调养

    气虚证的常见症状:神疲乏力,头晕目眩,少气懒言,自汗,动则更甚,恶风易感冒,劳累后诸症加剧,舌淡,脉虚无力。 常用补气药:生晒参、党参、黄芪、山药、白术、茯苓、五味子、炙甘草等。 气虚证的饮食之宜...
  • 28

    2011-03

    春季起居养生

    一年四季春为首,由于春季人体新陈代谢加快,所以养生时要特别注意起居的规律。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静...
  • 11

    2011-02

    喝汤的常见误区

    餐桌上的汤是全世界老百姓的共同爱好,喝汤对人体有很多好处,不少国家还有自己的“名汤”,例如俄国的罗宋汤,美国的咖喱牛肉汤,日本的海带汤…我国则在不同地域、不同季节有喝不同汤的习惯,诸如老鸭汤、黄豆小排...
  • 11

    2011-02

    慢性前列腺炎新认识

    一、概述: 慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病、多发病。约有50%男性曾经经历过慢性前列腺炎病的困扰,在泌尿外科门诊中年龄小于50岁的男性患者,前列腺炎约占泌尿外科门诊患者的1/5到1/4左右。在1991年谢微佳报告...
  • 11

    2011-02

    不可忽视无症状的尿路结石

    尿路结石对人们来讲并不陌生,通常是指在肾脏、输尿管,膀胱、尿道等部位停留的结石。结石给人体带来的损伤有:结石划破尿道的粘膜引起血尿;突然阻塞尿路剧烈的使人痛苦的绞痛;梗阻造成的尿潴留(积水),引起的胀痛...
  • 02

    2010-12

    冬季进补:膏方与养生

    哪些人适合进补? 长期患病、体质较差的人可以进补;亚健康人群可以进补;健康人群也可以进补。 膏方的服用方法? 一般每天2次、早晨空腹服用。如空腹服用肠胃有不适感,可以改在半饥半饱时服用,晚上睡前服用。...
  • 08

    2010-09

    骨质疏松小知识

    骨质疏松症是以低骨量和骨的微结构破坏,而导致骨强度降低,骨脆性增加,容易发生骨折的一种全身性代谢性骨病,目前我国的骨质疏松症病例较30年前增加了3倍。我国部分省市的统计还表明:60岁以上老年人骨质疏松症发病...
  • 17

    2010-08

    夏季饮食的几个注意点

    夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是蛋白质消耗量最大的季节,如果只注重蔬菜水果的摄入,而不及时补充蛋白质会导致体质下降,容易感染疾病。一般,蛋白质每日摄入量在70克至90克为宜,且最好一半以上为鱼、虾、...
  • 14

    2010-07

    如何防治胆石症?

    临床上建议胆石症的病人应及早治疗,定期复查,预防与治疗相结合。 防治主要从两方面入手:1、遵照医嘱按疗程服用具有利胆、防石功能的药物,如胆宁片、熊去氧胆酸等;2、注意调整饮食习惯,少吃含胆固醇多的食品...
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