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 2025年7月9日 网页

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7月9日下午，徐汇区委老干部局、徐汇区老干部大学和徐汇区老干部活动中心在区老干部活动中心三楼报告厅联合举办了一场实用的中医养生讲座，特邀龙华医院大内科主任兼老年科主任、医学博士顾耘为老同志们带来专业养生指导。

顾耘主任在老年病诊治领域经验丰富，尤其对动脉硬化、眩晕症、冠心病、中风等心脑血管及相关疾病有独到见解。讲座中，她结合多年临床实践，以通俗易懂的方式讲解养生知识，还通过实际病例阐释“天地人相应”的养生智慧。此外，顾主任将自身临床经验总结为20字老年养生要诀——“顺天避邪、养性节食、动而中和、葆精爱气、培本防微”，并逐一为在场老同志详细解读。

现场老同志们听得十分专注，有的认真做笔记，有的用手机拍下重点内容。讲座结束后，大家还围绕日常养生问题与顾主任面对面交流，顾主任耐心细致地一一解答。

此次讲座让老同志们进一步理解了“饮食调养、合理起居、情志调节”的科学养生理念，为健康乐享晚年生活积累了实用的理论知识。