新民晚报——上海晴热加码，双休日直冲40℃！“夏季典型病人”涌现，有人险些丢命，医生提醒→

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2025年7月3日 微信公众号

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受副热带高压的控制，上海今天又是一个大晴天。早间上海气温起步大多在27℃上下。上海中心气象台一早就发布了高温黄色预警信号。由于白天吹南到东南风，且风力不小，升温不像前两天迅猛，徐家汇站最高气温最终定格在34.9℃。郊区中，嘉定和宝山最高气温都超过了35℃，分别是35.5℃和35.3℃。户外体感炎热依旧。

明天延续晴热高温天气。早晚气温比今天更高，在28℃附近。白天最高气温可达37~38℃。南到东南风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级。相对湿度85%-40%。大家继续做好防暑降温的工作。

今年第3号台风“木恩”（热带风暴级）今天早晨5点在日本东南方向约1150公里的洋面上生成，未来将向偏北转东北方向移动，对我国近海无影响。

3号台风遥不可及，双休日的上海“晴热”持续加码。不仅白天热，早晚也热，最低气温可接近30℃，最高气温则可达39~40℃。下周初，副热带高压北抬，热带对流系统变得活跃。上海主要受偏东气流影响，“热度”降低，高温缓解有盼头。与此同时，阵雨或雷雨发生的可能性也大大增加，一方面防暑降温还不能松懈，另一方面要注意防范突如其来的降水，晴雨伞可常备身边。

酷热难耐的天气持续笼罩申城医院各个科室也陆续出现了“夏季典型病人”新民晚报记者近日接连走访多家医院临床专家纷纷说要安然度夏得留意不少细节。

冰饮解暑 也要适量

在龙华医院儿科李文主任医师的门诊，记者遇到了一位因“咳喘1天”前来就诊的小朋友。男孩7岁，既往过敏性鼻炎、喘息性支气管炎、反复呼吸道感染。原本中药调理下，半年多没来看医生了。

这次是因为家庭聚餐，一时没忍住，多喝了几杯冰果汁。他当晚嗓子开始干痒不适，咳嗽越来越频繁，第二天早晨情况加剧，于是送医寻求帮助。“都以为他身体挺好了！唉，医生曾经的嘱咐都忘记了！”家长的话语里满是后悔。

医生的叮嘱是什么呢？过敏体质儿童尽量避免冷饮，如果是夏季三伏天，一周最多两次，每次一个小冰淇淋，且不要空腹时吃；冰箱冷藏的水果、酸奶等，在室温下放置一段时间，接近常温后再食用，不宜多吃。

在中医眼里，夏季人的脾胃功能偏弱，稍微吃点油腻、生冷、辛辣的东西就容易出现不适。该院中医经典病房主任医师周时高建议，如果想吃冷饮解馋，最好选对时间再吃——中午阳气最盛时吃、饱饭后吃、含几秒钟再咽、一次别吃太多。

“另外，建议夏日不要在运动或劳作过后猛吃冷饮，更不要一次性吃太多，两次间隔至少要2小时。”周时高说。

“凉席皮炎” 痛苦难言

龙华医院皮肤科，夏季总有那么几位“凉席皮炎”的患者。这不，1岁宝宝睡旧藤席后，全身红疹水疱，确诊丘疹性荨麻疹；还有，年轻小伙一觉醒来发现手臂、小腿、腰腹部冒出数个豆大的红疹，还伴随着剧烈瘙痒……

“那位1岁的宝宝皮肤呈纺锤形红疹，经问询得知是一两天前接触未经清洁的凉席，后皮肤点刺试验查出螨虫过敏。”医院皮肤科主任宋瑜告诉记者。

宋瑜说，旧凉席除螨要遵循“五字诀”：清、晒、吸、藏、避——

“清”是指深度去污除虫，应该用温水+小苏打（50克）+75%酒精（20毫升）混合，拧干毛巾反复擦拭凉席缝隙，用花露水喷洒是没用的；“晒”是用高温灭杀螨虫，藤席或草席应在烈日下正反面暴晒不低于2小时，竹席或牛皮席可隔湿布熨烫（60℃以上持续5分钟）；“吸”则是除尘防残留，可在晒后用吸尘器沿缝隙吸除虫尸、皮屑（减少过敏原），或用胶带反复黏贴席面，物理清除残留；“藏”的意思是收纳防潮抑螨，在换季时将凉席卷紧，外层裹纯棉布防尘，箱内放樟木条+除湿袋（樟脑丸儿童家庭慎用）；“避”指的是高危人群优选材质，过敏体质或婴幼儿可选亚麻凉席，其他凉席的选择优先级是竹纤维＞藤席＞草席（缝隙越大越藏螨）。

“丘疹性荨麻疹是一种剧痒的皮肤病，从高峰期到症状缓解需要持续一段时间，有市民会用一些网红产品清凉止痒，但收效不大。”宋瑜指出，正确的紧急处理是，冰敷患处10分钟，减少抓挠；水疱未破时用炉甘石洗剂外涂，口服抗组胺药（如西替利嗪）；出现脓疱、发烧立即就诊，防继发感染。