气温“过山车”心脑血管易受伤 专家提醒：患者切勿随意减药停

上海教育电视台

 2025年12月23日 微信公众号

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冬至后，按理说，天气开始进入最冷的一段时间，不过，今天上海体感依然犹如小阳春。医生提醒，尽管气象意义上的冬天还没有到来，但早晚降温明显，呼吸道、心脑血管疾病患者不能大意，务必要做好保暖，千万不能忽略日常血压监测，擅自调整用药。

龙华医院急诊科专家表示，近期气温总体平稳，临床上发现不少心脑血管患者感觉自己血压相对稳定，而擅自减少用药剂量甚至停药，短时间内看似身体没感觉到任何不适，但其实这样做非常危险。

专家提醒，虽然气象预报还没提示寒潮会来，但接下来几天早晚的温差依然较大，气温时而骤降到个位数时而飙升到十几度，如此大的起伏，心脑血管容易异常收缩，导致血压升高，血液粘度增高，心、脑负荷加重动脉粥样斑块就容易破裂，冠状动脉容易痉挛，会诱发脑血栓、急性心梗，因此，保暖对心脑血管疾病患者十分重要。近期，龙华医院与上海市气象与健康重点实验室联动，针对曾来院就诊的部分肿瘤、心血管和慢性阻塞性肺炎患者，以手机短信形式告知降温提醒与健康防护要点。

此外，龙华医院专家还从养生的角度提醒市民，冬至时节适合食用一些具有温补特性的食材，如羊肉、鸡肉、核桃和红枣等，也可以用膏方来调补，有助于温补肾阳，提升人体的御寒能力。此外，冬至人体阳气内敛，新陈代谢速度减缓，适当的体育锻炼显得尤为重要，但不建议过早起床锻炼，要在阳光充足时才开始户外活动。