“冬病夏治”三伏天 肾虚调养正当时

新民晚报

 2025年7月21日 手机网页

作者：张权（上海中医药大学附属龙华医院肾病二科副主任医师）

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今年三伏天从7月20日持续至8月18日，较常年缩短10天，但“晚入伏”或将带来极端湿热天气。三伏天是“冬病夏治”的最佳时机，尤其适合调理常见的脾肾阳虚证和肾虚湿热证，有助于缓解慢性症状、增强体质。

■脾肾阳虚：阳气不足的“怕冷体质”

典型症状包括畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛如敷冰袋，夜尿频多、小便清长、腹泻加重，水肿、面色苍白、乏力头晕、免疫力差、易患病，女性多见宫寒痛经，男性常见阳痿早泄等。脾肾阳虚者体内如同燃料不足的“小火炉”，冬季受外寒侵袭，容易出现脾阳不达四肢、肾阳气化不足等症。夏季阳气充沛，正是“添柴加火”的大好时机，可温补脾肾，增强阳气。

调护推荐

1.肾病敷贴：龙华医院肾病二科敷贴I号方外敷神阙、肾俞穴，补肾温阳。

2.艾灸治疗：三伏天悬灸足三里、脾俞、肾俞、关元等穴位，温经通络、补益脾肾。

3.热奄包治疗：龙华医院特色外用制药“归元贴”配合中医热奄包外敷腰部命门要穴，蒸腾肾阳，缓解冷痛。

肾虚个体差异大，建议在医师辨证指导下配合内服汤药，并辅以羊肉、生姜等温阳食疗，疗效更佳。

■肾虚湿热：虚实夹杂的“矛盾体质”

典型症状包括尿频尿急、小腹坠胀、排尿淋漓不尽、小便黄浊、阴囊潮湿或带下黄臭，腰酸腿沉如裹湿布，口苦黏腻，大便黏滞；既怕冷又易上火，夏季暑气加重时常感周身困乏；丹毒、痛风、湿疮等反复难愈；男子容易早泄遗精，女子带下病或不孕等。此类病症多源于肾虚引发的水液代谢失常，湿浊久蕴化热，或肝肾阴虚，阴虚内热。夏季外湿与内湿“里应外合”，加之患者肾虚无力主气化利水，最易加重体内湿热缠绵，诱发感染和毒素蓄积。因此，以尿路感染、前列腺炎、痛风、丹毒等为代表的下焦肾虚湿热类疾病在夏季高发。清热利湿兼补肾气，可阻断湿热纠缠，避免病情反复延绵。

调护推荐

1.肾病敷贴：龙华医院肾病二科敷贴Ⅱ号方外敷神阙、肾俞、中极等穴位，祛湿不伤阴。

2.中医定向透药：通过仪器将补肾祛湿药力定向透皮导入，提高疗效。

3.拔罐治疗：选用肾俞、膀胱俞、承山等穴位，通过拔罐帮助疏通肾经郁滞、排出湿热浊气。

4.内服调理：在以上特色中医外治基础上，配合冬病夏治内服调理汤药，以及茯苓玉米须冬瓜皮茶、陈皮赤小豆薏苡仁饮等食疗，效果更佳。

冬病夏治借助自然阳气“顺势而为”，使三伏天成为调理阳虚、湿热体质的黄金期，由专家团队量身定制调理方案，帮助病家驱散寒湿、夯实肾气，为迎接秋冬做好准备。