脂肪肝的防治

脂肪肝的定义：脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变，正常人的肝内总脂肪量约占肝重的5%，脂肪量超过5%为脂肪肝。

脂肪肝分为：轻度（含脂肪5％至10％）；中度（含脂肪10％至25％）；重度（含脂肪25％至50％或以上）

脂肪肝可分为早、中、晚三期：早期是没有肝细胞坏死和炎症反应的单纯性脂肪肝；中期肝组织存在有炎症和不同程度的肝纤维化，即脂肪性肝炎；晚期，则肝组织中肝小叶结构紊乱，肝纤维化明显，有假小叶存在，即脂肪性肝硬化

脂肪肝的症状是什么？ 多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉

脂肪肝的治疗原则：一般以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转。对于中度、重度脂肪肝及症状较重者，必要时辅以保肝、去脂及抗纤维化药物进行治疗

1．合理膳食 每日三餐膳食要调配合理营养平衡，戒酒

2．适当运动 以加强对体内脂肪的消耗

3．慎用药物 选用药物时谨防药物的毒副作用，避免进一步加重肝脏的损害

4．现在脂肪肝的用药治疗主要有中、西药治疗，中医药在治疗脂肪肝领域有独特优势

5 ．此外心情要开朗，不暴怒少气恼，注意劳逸结合等

防治脂肪肝的几种食物：燕麦 可降低血清胆固酸、甘油三酯；玉米 具有降低血清胆固醇的作用；海带 可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄；大蒜 可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量；苹果 可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压；牛奶 可减少人体内胆固醇的吸收；洋葱 具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，防止血管内血栓的形成；甘薯能保持人体酸碱平衡。起通便、降脂作用； 此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果、绿豆芽等也可以起到降脂作用。