我院吴银根教授受邀做客上海市健康大讲堂暨第１３届解放健康讲坛

宣传处讯 ８月７日下午，主题为“＂外食族＂如何吃得健康又美味沪台名家巧支招”的上海市健康大讲堂暨第１３届解放健康讲坛 《名医话养生》特辑在我院远志楼３楼会议室举行。

本届解放健康讲坛由上海市卫生和计划生育委员会、解放日报报业集团、上海广播电视台、上海市健康促进委员会办公室联合主办，新闻晚报、上海市健康教育所、上视新闻综合频道以及我院承办，嘉美广告协办。

出席该讲坛的领导有上海市卫生局巡视员李忠阳，上海市卫生和计划生育委员会新闻宣传处处长王彤，解放日报副总编辑、新闻晚报主编王伟，解放日报副局级干部、上海新闻晚报传媒有限公司董事长寿光武，我院党委书记阮龙德，党委副书记李赣。通过１２３２０公共卫生热线，１１４名医导航热线报名以及院内职工共三百多名观众前来聆听。

台湾阳明大学医学院教授、博导潘怀宗，复旦大学公共卫生学院教授、博导厉曙光教授、上海市名中医、我院博导吴银根三位专家分别从自己的专业角度，围绕食品安全、营养搭配、夏季中医食疗养生等方面，教喜爱在外就餐的“外食族”如何吃得健康又美味展开讨论。

我院吴银根教授在讲座中谈了养生妙招，授予观众许多有效又易行的夏季中医食疗方法，如：五谷为养，每天可吃顿稀饭；补充清凉防暑蔬果和蛋白质；多饮水，饮料宜取酸甘养阴；除了食补，吴教授还谈到夏季也可根据气候特点和个人体质进行适当的药补。如，人参补气，枫斗可养阴生津。此外，吴教授还向观众推荐了十大夏季养生食疗方，涉及主食、小菜、汤、酒、饮料、蜜膏等，美味又便于操作。吴教授在现场还教授观众穴位按摩法，观众跟随模范，现场气氛活跃，大家纷纷表示做完按摩身体明显感到舒适。

三位教授与现场观众进行了现场问答互动环节，广大观众向专家们提出了一系列与运动相关的问题，专家们一一作了回答，令观众们非常满意。