优质护理在行动健康人生绽魅力 健身健心 你我同行

——记肿瘤科心理支持团队活动

（肿瘤科讯） 恶性肿瘤已成为一种严重危害人类健康的常见病、多发病。在绝大多数人看来，癌症是不治之症，一旦确诊患者则迅即走向死亡。所以，一旦得知罹患癌症的医学诊断后，对大多数人来说都是一种压力情境，会感受到强烈的精神刺激，继而出现严重的心理应激反应，如抑郁、焦虑、恐惧、甚至绝望等情绪应激和非适应性行为。患者负性心理情绪的产生是其身心健康和坚持完整治疗的“宿敌”。而医护人员是患者最亲密接触的群体，如果能够发挥其职业优势为患者提供心理支持，解决病人的心理问题，是提高医疗护理质量的一个重要因素，能建立更和谐的医患关系。

为了积极践行“优质护理服务示范工程”活动精髓，以病人为中心，关注病人的身心健康，我院深入开展优质护理服务。肿瘤科在护理部的领导下，积极响应、探索应用健康教育模式。６月２８日上午在院远志楼三楼举办了“优质护理在行动，健康人生绽魅力——健身健心，你我同行”为主题的活动。活动由肿瘤科护士长钱雅奋组织，得到了医院领导大力支持。上海中医药大学党委副书记王群，我院党委副书记李赣、宣传处处长陈容焕、肿瘤科主任许玲等领导在百忙中抽空为此次活动加油助阵。

此次活动主要包括：心的起点、心的接触、心的揭密、心的归宿，活动的形式丰富多彩：主要包括心理讲座、心理小测验、心理与运动、心理放松训练等等。

王群副书记作为资深的心理咨询师，给患者进行了心理讲座《快快乐乐保健康》。她理论联系实际，教会患者如何使用注意力转移法、心理宣泄法、认知调整法、绘画疗法、音乐疗法、运动意志品质疗法等等来净化自己那片滋生百病的心灵土壤，快快乐乐地拥有健康的心态。王群副书记介绍的每种方法均结合具体的案例，生动、易懂、可行，得到患者的一致好评。

肿瘤科护士袁小红获得国家心理咨询师资质，她给大家讲了《认知与心理》。患者在看了很多图片后，幡然醒悟：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”看问题的角度不同，得出的结论自然不一样。在人生的长河中，我们要学会从不同角度看待事物：黑黑的乌云间能透出一缕阳光；恼人的雨水能给你带来生命的气息；无名无香的小野花也能给人带来心旷神怡的感觉；生命中的某些挫折也能成为人生中醒目的坐标……

运动是综合治疗的重要组成部分，运动是促进康复的一大法宝。运动可以增强人体免疫功能，进行运动特别是有氧运动时吸入更多的氧气，运动还能够改善人的情绪。因此袁小红一直思量如何将运动和心理相结合，最后她将音乐、呼吸放松及运动操三者相结合，形成了一套适用性强的舒展体操，在肿瘤科护士孙秋子的带领下，医护人员及患者一起锻炼，一起运动。在音乐结束时很多患者意犹未尽，纷纷表示能不能将此运动操的资料拷贝给他们，这样他们可以在出院后在家锻炼。

袁小红还向患者介绍了一种专业的调适方法：意境想象配合呼吸放松训练，整个活动现场非常安静，大家微闭双眼，在轻松缓和的音乐声中，在袁小红的言语引导中学习如何进行放松，如何面对疾病过程中的焦虑、恐惧等不良心理情绪。