迎风流泪怎么办？

1、分清生理性溢泪和病理性溢泪

立冬过后，气温明显下降，初冬的清晨，当你迎着瑟瑟寒风前行时，是否经常会泪眼汪汪？正常情况下，泪液一部分被蒸发掉，一部分通过泪小点、泪小管及鼻泪管流入鼻腔。冬天由于冷空气刺激，反射性眼泪分泌增多，而排泄眼泪的“下水道”又受冷收缩变细，引流眼泪不充分，所以出现迎风流泪的现象很普遍。老年人由于眼轮匝肌及泪道肌肉松弛，泪液泵作用减弱或消失，更易出现迎风流泪。大部分人冬季迎风流泪是眼睛对寒冷产生的一种正常生理反应，不必太过紧张。但出现如下病理性溢泪时需及时来医院就诊。如干眼症、慢性结膜炎、慢性泪囊炎等眼表疾病，导致眼睛受到炎症刺激，眼泪分泌增多；而异物、息肉、结石、感染化脓、粘连等可导致泪道系统狭窄或阻塞，引起泪液排出障碍，即使没有寒风刺激也会出现“泪流不止”，这些情况需要引起足够重视，及时就诊，否则易导致眼部感染。那究竟是生理性溢泪还是病理性溢泪呢？最好及时到医院进行详细检查，让医生来判断，以防延误病情。

2、如何正确的擦眼泪

大家很容易忽视一个问题：如何正确的擦眼泪？擦泪的方法不当可加重流泪，甚至引起更为严重的眼病。日常生活中，85%以上的人擦眼泪方法都是不正确的，他们习惯往眼睛下方擦去泪水，殊不知这样容易加重下眼睑和下泪小点外翻，当泪小点不能与眼球表面正常接触时，其虹吸作用会减弱甚至消失，泪水就无法顺利从泪小点流进泪道，而流到眼睑外面来，导致眼泪越擦越多，形成恶性循环，甚至造成暴露性角结膜干燥症，影响视力。正确的擦眼泪方法是：闭上眼睛，用手绢或纸巾轻轻的向上、向鼻侧擦拭，切不可用力向下擦。

3、溢泪症的日常防护

日常习惯戴隐形眼镜或美瞳的人应减少佩戴的时间，因为长期佩戴隐形眼镜或美瞳会影响眼表的健康，甚至引起干眼症，干眼症可引起眼睛反射性流泪增多。爱化妆的女士在使用睫毛膏时需避免睫毛膏粘在眼睛周围，卸妆时更需注意不要让娇嫩的眼睑及眼球受到化妆品的污染，避免产生过敏、炎症等眼部异常。

早晨赶着上班和习惯在寒风中晨练的人们，出门时最好佩戴口罩、围脖和防风眼镜，尽量别让冷风直吹眼睛。有干眼症、慢性结膜炎等眼表疾患的人需在医生指导下正确使用合适的眼药水，不能滥用。

容易迎风流泪的人饮食应注意保持清淡，多吃含有维生素A、B的食物，它们主要存在于胡萝卜、红枣、芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物中。猪肝、枸杞也是护眼法宝，用枸杞泡茶喝既营养又护眼，不妨多喝一些。