科学地认识高度近视

据国际眼科时讯报道，在中国，近视的流行程度正在逐渐增加，未来将面临80-90%的成人近视，比这更糟糕的情况是，越来越多的年轻人发展为高度近视，而高度近视会导致明显的眼部病变，进一步导致视力丧失。这不是危言耸听，让我们来科普一下高度近视的相关知识吧。

近视度数大于600度（儿童>400度）叫高度近视，这类近视眼多有眼部的病理变化，故又称为病理性近视。病理性近视的发生与遗传关系较大，后天环境对其发展也有重要的作用。研究表明：年龄、眼轴和近视度数是高度近视眼底病变发生的独立危险因素。随着年龄的增加、眼轴的进行性增长、近视度数的持续加深，巩膜胶原纤维形态和结构发生改变，从而导致巩膜的坚固性下降，巩膜过度扩张，眼球后极部的过度扩张导致了一系列的眼底病变，如黄斑劈裂、黄斑裂孔、视网膜脱离、脉络膜新生血管、黄斑萎缩等，这些都是高度近视易导致严重视力障碍的原因。

面对一系列的病理变化，高度近视患者应如何预防和控制呢？高度近视患者平时更需注意眼部保健：选择适当的工作，避免过度用眼与不良视觉刺激，积极参加户外活动，平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养，除经常注意视力变化、定期至眼科门诊检查外，还要注重眼部早期出现的任何异常现象，如闪光感、飞蚊症、视野缺损、视力进行性下降或突发下降，以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象，必要时及时至眼科门诊就诊。其中，食疗有助于控制高度近视的发展，食疗所选用的食物主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能，加强巩膜的坚韧度，防止其扩张。这些营养物质主要包括：

1、蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部的必需氨基酸，有助于加强巩膜的坚韧性。

2、钙：钙是巩膜的主要构成成分。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含有丰富的钙，且易被人体吸收利用；其他如乳类、豆类、虾皮、虾米、鸡蛋等含钙量也较多。

3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4、维生素：维生素是人体必需的营养物质，近视者应适当多补充些维生素，如蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5、补肝益肾的食物：这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

为更好地预防和控制高度近视眼底并发症的发生和发展，可至我院预防保健科治未病部进行中药调理治疗。